Wat is Yoga Nidra relaxatie
Yoga Nidra betekent letterlijk “yoga slaap”. Je komt lichamelijk in een toestand van
diepe ontspanning, terwijl je geest bewust blijft! Hierdoor krijg je toegang tot je
onderbewuste waar healing en totale ontspanning kan plaatsvinden. Je doorloopt alle bewustzijnslagen.
Dit is de grote meerwaarde t.o.v. gewone meditatie.
Je ligt gewoon ontspannen op je rug op een yogamatje.
Het voordeel van het onder begeleiding te doen is dat je alle stappen gaat doorlopen
(zie verder) die ervoor zorgen dat je moeiteloos tot een heel diepe ontspanning komt.
Ontdek de kracht van
diepe, bewuste ontspanning.
Yoga Nidra is voor iedereen toegankelijk..
Opbouw van een les
De verschillende stappen en opbouw van een les:
Door al deze stappen te doorlopen reis je door al je bewustzijnslagen en kom je in een heel diepe, bewuste ontspanning waar healing kan plaatsvinden.
Praktisch
Graag op voorhand inschrijven. We werken in kleine groepjes zodat persoonlijke begeleiding gewaarborgd is.
Alles is aanwezig. Maar als je zelf een yogamatje, kussentje en dekentjes hebt mag je dat heel graag meebrengen.
Gemakkelijke kledij aandoen, pen en papier meebrengen.
Thee en water zijn voorzien.
Op aanvraag kunnen andere locaties dan mijn praktijk.
Dinsdag om de 2 weken van 19.00 uur tot 20.30 uur
Data: 7/1, 21/1, 4/2, 18/2, 4/3, 18/3, 8/4, 22/4, 6/5, 20/5
3/6, 17/6/2025 (data na 30/6/2025 volgen later)
Prijs voor een avond: 30 euro
Elke avond kan apart gevolgd worden.
